Vücudun neden kolesterol ihtiyacı var?

Kolesterol çeşitli vücut fonksiyonları için gereklidir.

Kolesterol, vücuttaki karaciğer tarafından seo hizmeti üretilen mumsu kokusuz bir maddedir. Çoğumuz kolesterol negatif düşünmek rağmen, CarlyneRemedios - Grup Müdürü - Klinik Uygulamalar, Beslenme ve Ürün Geliştirme, Dr.Muffi tarafından Sindirim Sağlık Enstitüsü göre, bu gibi progesteron östrojen gibi hormonların sentezi gibi çeşitli vücut fonksiyonları için önemlidir , testosteron ve kortizol ve karaciğerlerin safra tuzları üretmesine yardımcı olarak vitamin D sentezinde yardımcı olur, yağların sindirimine yardımcı olur ve son olarak, vücuttaki her hücrenin yapısal bileşenidir.

Kolesterolün rolünü daha iyi anlamak için, önce kolesterolün vücutta nasıl hareket ettiğini anlayalım: Kolesterol kanda çözünmez ve Lipoproteinler yoluyla hücrelerden uzaklaştırılır. 2 ana lipoprotein, Düşük Yoğunluklu Lipoprotein (LDL) veya kötü kolesterol ve Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein (HDL) veya İyi kolesterol'dür . Kandaki başlıca kolesterol taşıyıcısı LDL'dir. Kandaki LDL kolesterolün çok fazla dolaşımı, beyne ve kalbe giden damarları yavaş yavaş tıkayabilir. HDL kolesterol kan kolesterolünün yaklaşık 1 / 3'ünü taşır. seo hizmeti HDL, kolesterolü beyinden ve kalpten uzaklaştırarak metabolize olduğu karaciğere taşır.

Kolesterol yağ sindirimi için gereklidir: Kolesterol, karaciğeri yediğimiz gıdaları sindirmemize yardımcı olan safra oluşturmaya yardımcı olmak için kullanılır. Safra olmadan vücutlarımız gıdaları, özellikle yağları uygun şekilde sindiremez. Yağ sindirilmemiş olduğunda kan dolaşımına girebilir ve arterlerin tıkanması gibi ek problemlere neden olabilir ve kalp krizi ve kalp hastalığına neden olur.

Kolesterol aslında bizim varlığımızın yapı taşlarıdır: Kolesterol, hücrelerin yapısal bir bileşenidir. Hücrelerin bu yarı geçirgen membranı, oksijen ve besinlerin akışından sorumludur ve toksik elementlerin elimine edilmesini ve dolayısıyla kolesterol, hücrelerin düzgün çalışması için hayati öneme sahiptir. Kolesterol temelde koruyucu bir bariyer sağlamak için oradadır, kolesterol oranındaki değişiklik doğrudan vücudun metabolizma yeteneğini ve etkinliğini etkiler. Bu sonuçta vücudumuzun besin alımı ve sindirimi gibi işlevlerinin diğer yönlerini etkileyebilir.

Ama evet, kolesterol ve doymuş yağlara ihtiyacınız yok: Tükettiğinizde doymuş yağlar, kanınızda LDL seviyelerini arttırır, bu da beyninize ve kalbe giden damarları yavaş yavaş tıkayabilen kötü kolesteroldür. LDL'deki artış, HDL seviyelerinde bir azalmaya neden olur, kolesterolü taşıyan kolesterol, beyindeki ve kalbindeki karaciğerden metabolize olacak şekilde iyi bir kolesterol taşır. Yüksek LDL seviyeleri ve düşük HDL seviyeleri, kalp hastalığı ve kanser riskini artırır.

Genler burada hangi rolleri oynuyor? Cevap evet ya da hayır kadar basit değildir. Tıbbi çalışmalar, vücuttaki kolesterol düzeylerinin seo hizmeti kişinin diyetinden ziyade genetik makyajından daha fazla etkilendiğini göstermiştir. Bununla birlikte, her bireyin vücudu kolesterolü farklı şekilde yanıtlar ve bazı insanlar diyet kolesterolüne karşı diğerlerine göre daha savunmasız olabilir. Diyabet gibi mevcut sağlık koşullarına sahip olan kişiler, kalp problemleri kolesterol açısından zengin yiyecekleri tüketmekten kaçınmalıdır.