Yoga uzmanı Raman Mishra , yonimudra'yı nasıl yapabileceğinizi anlatıyor.
Kısırlığı yenmek ve hamile kalmanıza seo hizmeti yardımcı olmak için kolay bir yoga mudra! Bu çamur, üreme sisteminin işleyişini dengelemeye yardımcı olacaktır. Yoga, zihni ve bedeni dengeleyip dengeye getirmeyi amaçlar. Yoga pratiği sadece hastalıklardan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda türlerimizin devam etmesini sağlar. Üreme sisteminizde bir dengesizlik, gebe kalma kabiliyetinizi etkileyebilir. Yogik duruşlar ve yoga çamurları sayesinde vücudunuzu temizlerken ve zihninizi sakinleştirirken üreme sisteminin işleyişini dengeleyebilirsiniz. Böyle bir çamur yoni çamurudur. Bildiğiniz gibi, mudralar yapmak inanılmaz derecede kolaydır, herhangi bir yerde yapabilirsiniz - ister oturma ister ayakta ister rahat olsun, hangisi olursa olsun. Yonimudra Rahat kıyafetler giyin ve rahat bir yerde sakin bir yerde oturun. Derin bir nefes alın ve yavaşça nefes alın. Nefesini gözlemlediğinizden emin olun. Şimdi, avuç içlerinizi parmaklarınızla birlikte alt göbeğinizden u...